Az orvosok többsége is egyetért abban, hogy a torokfájás oka többnyire valamilyen vírus, amely ősz-tél környékén egyáltalán nem ritka. Ezért ha panaszaidhoz nem társul magas láz, nem feltétlenül kell orvost felkeresned, hiszen ő is ugyanazt fogja javasolni, amit az anyukád: meleg tea, méz és gargalizálás.

Ha azonban a torokfájás vagy a kellemetlen nyelési nehézség egy hétnél tovább megmarad, de semmi más panaszod nincs érdemes tovább keresgélned, talán az alábbi cikkben megtalálod a rejtett okot. És a mi a legjobb, meggyógyíthatod saját magadat!

Forrás: Fotolia

Fáj a torkod és viszket?
A túl sok orrváladék okozza

Amennyiben allergiás vagy, akkor ennek valószínűleg az orrodból lefelé szivárgó váladék az oka. A szénanáthában szenvedők többsége szenved ettől, mert a váladék savas, és ez irritálja a torkodat.

Kúráld magad!
Keverj el fél teáskanál sót egy pohár langyos vízbe nés gargalizálj vele két percig. Ismételd naponta háromszor! A fájdalomnak 24 óra múlva múlnia kell.

Fáj a torkod, de nem akkor, ha nyelsz?
Valószínűleg túlerőltetted

Nem nehéz túlerőltetni a torok izmait, különösen akkor, ha sokat beszélsz.

Kúráld magad!
Először is pihentesd a hangszálaidat. Aztán próbálkozz a vörös szilfából készített teával vagy cukorkával. Ezt a növényt évszázadok óta használják a köhögés és a torokfájás csillapítására, mert nyugtató és gyulladáscsökkentő hatása van. A szakértők szerint naponta 2-3 cukorka illetve 2 csésze tea elegendő a gógyuláshoz.

Száraz a torkod reggelente?
Fogd a száraz levegőre!

Ahogy egyre hidegebbre fordul az idő, sokan szinte ki sem mozdulnak a lakásból, ha nem muszáj. Ám a fűtés miatti száraz levegő könnyen kiszárítja az orr és a torok nyálkahártyáját.

Kúráld magad!
Alapvető, hogy megfelelő mennyiségű folyadékot fogyassz, de ennél fontosabb, hogy milyen gyakorisággal. Próbálkozz meg azzal, hogy 15 percenként kortyolsz párat, mert ez a módszer sokkal jobban hidratálja a torkodat, mintha egyszerre nagyobb mennyiséget fogyasztanál el, de ritkábban.

Nehezedre esik nyelni?
Fogd a porra!

A lakás levegőjében számos olyan anyag keringhet, amely irritálhatja a torok nyálkahártyáját. Ilyen például a cigarettafüst, a klór alapú tisztítószerek vagy éppen az aerosolos sprayk.

Kúráld magad!
Megoldás természetesen az lehet, ha gyakrabban takarítasz, csak természetes tisztítószereket használsz és kitiltod a cigizőket a lakásodból! Továbbá sokat segíthet, ha növényeket helyezel el a laksába, mert ezek a szennyeződések 70%-át megszűrik. A legjobb növények erre a célra a kaktusz- és pálmafélék valamint a csokrosinda más néven zöldike) és a szobapáfrány.

Érzékeny a torkod és evés után égető érzést tapasztalsz?
Lehet, hogy túl sok a gyomorsavad

Sokan nem is sejtik, hogy a torokfájás oka, bizony a gyomorban keresendő az estek 50-60%-ban.

Kúráld magad!
A rágózás sokat segíthet, de ez sajnos csak a tüneteket szünteti meg. Az ok gyökeres megszüntetéséhez kérd orvos segítségét, aki bizony arra is kötelezhet, hogy megváltoztasd étkezési szokásaidat.