Szeretettel köszöntöm a Mezőörs klub közösségi oldalán!
Csatlakozzon Ön is hozzánk! és máris hozzáférhet, hozzászólhat a tartalmakhoz, beszélgethet a többiekkel, feltölthet, fórumozhat, blogolhat, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mezőörs klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntöm a Mezőörs klub közösségi oldalán!
Csatlakozzon Ön is hozzánk! és máris hozzáférhet, hozzászólhat a tartalmakhoz, beszélgethet a többiekkel, feltölthet, fórumozhat, blogolhat, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mezőörs klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntöm a Mezőörs klub közösségi oldalán!
Csatlakozzon Ön is hozzánk! és máris hozzáférhet, hozzászólhat a tartalmakhoz, beszélgethet a többiekkel, feltölthet, fórumozhat, blogolhat, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mezőörs klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Szeretettel köszöntöm a Mezőörs klub közösségi oldalán!
Csatlakozzon Ön is hozzánk! és máris hozzáférhet, hozzászólhat a tartalmakhoz, beszélgethet a többiekkel, feltölthet, fórumozhat, blogolhat, stb.
Ezt találod a közösségünkben:
Üdvözlettel,
Mezőörs klub vezetője
Amennyiben már tag vagy a Networkön, lépj be itt:
Kis türelmet...
Bejelentkezés
Környezetedben már mindenkinek kapar a torka, vagy csöpög az orra? Ne aggódj! Tanácsainkkal könnyen megelőzheted a betegséget.
Védekezzünk a hideg ellen, erősítsük immunrendszerünket! Az első adventi hétvégével nemcsak az ünnepi várakozás, de a megfázásos betegségek szezonja is kezdetét vette az idén. Mit tehetünk, hogy elkerüljük a kellemetlen panaszokat? Íme néhány hasznos tipp a megelőzéshez.
1.Öltözzünk melegen és rétegesen, ha a fűtött lakásból a szabadba indulunk. Ne csak testünket védje kötött pulóver, bélelt kabát, lábunkat is bújtassuk vastagabb zokniba, vízálló, téli cipőbe, kezünket kesztyűvel óvjuk.
2. Kevesen tudják, hogy a fejbőr korpásodása is gyakran megfázás eredménye. A sapka gyakran bármelyik gyógysamponnál hasznosabb, és nemcsak a fejet, hanem a füleket is védi. Viselésével az ilyenkor szintén gyakori középfülgyulladás is elkerülhető.
3. Legyengült immunrendszerrel fogékonyabbak vagyunk a betegségekre, ezért belülről is fontos támogatni a szervezetünket. A baktériumok és vírusok ellen egyrészt vitamindús, rostban gazdag ételek fogyasztásával, másrészt bizonyos táplálékkiegészítőkkel vehetjük fel eredményesen a harcot.
4. Hasznos segítség például a Q10 koenzim, amely a szervezet energiaellátásáért felelős vegyület; jelenléte elengedhetetlen biokémiai folyamataink zavartalan működéséhez. Természetes forrásai a makréla és a lazac, de míg halhúsból több kilogrammnyira lenne szükségünk, a kellő mennyiségű Q10 kapszula formájában könnyen pótolható.
5. Fordítsunk elegendő időt a pihenésre, kikapcsolódásra is. Egy-egy csésze gőzölgő, gyömbéres tea nemcsak testünkre, lelkünkre is üdítőleg, erősítőleg hat. Próbáljuk ki!
|
|
|
E-mail: ugyfelszolgalat@network.hu
Kommentáld!