VITAMINOK | A hideg hónapokban még nagyobb figyelem irányul az egészség megőrzésére. A gyümölcsök és zöldségek vitaminokkal kiegészítve remek párost alkotnak.

Manapság a gyümölcsöknek és a zöldségeknek jóval alacsonyabb a vitamin- és az ásványi anyag tartalma, így az egészséges életmódhoz szükségessé vált a vitamintabletták szedése is – ismertette dr. Magócs Izabella, a szekszárdi Hársfa Patika vezetője.

Természetesen ezek a készítmények nem helyettesítik a gyümölcskosár tartalmát, együttes fogyasztásukkal viszont megvalósítható a kiegyensúlyozott étrend.

forrás: HarmoNet

 

Illatos és gömbölyded. Ropogós és lédús. Zöld is lehet, de piros is. Létezik belőle kisebb és nagyobb, édesebb vagy savanyúbb. Eheted egészben vagy reszelve, süteménybe sütve, leves formájában, de egészséges, friss levet is készíthetsz belőle.Nem véletlen, hogy már az édenkertben elcsábultak tőle, hiszen tele van ásványi anyagokkal és vitaminokkal. Néhány ötlet, hogyan fogyasszuk a jótékony almát: 

Illatos és gömbölyded. Ropogós és lédús.

 

a gyógyító méz története: 
A legősibb kényeztető szerünk a méz. Története több mint 16 000 évre nyúlik vissza. Állítólag az egyiptomiak úgy tartották, hogy a mézcseppek nem mások, mint a Napisten földre hulló könnyei.

A maja indiánok szerint a méz maga a világ, ugyanis nyelvükben ugyanaz a szó jelöli mindkettőt. Mítoszaik szerint a méhisten teremtette a földet.

 

 

Az alábbi egyszerű, vitaminokban gazdag finomságok 

könnyen és gyorsan elkészíthetőek, bármikor fogyaszthatók, jól beilleszthetők az egészséges étrendbe. Ráadásul remekül szépítik és táplálják a hajat és a bőrt, fiatalítják a sejtjeinket és jó hatással vannak az emésztésünkre és az általános közérzetünkre - mindenképp érdemes tehát nagyobb mennyiségben is beiktatni az étrendünkbe őket, akár naponta.

Címkék:táplálkozás tudomány, öregedés, szénsavas üdítő

origo.hu

 

Még egy ok, hogy leszokjunk az üdítőitalokról: a FASEB Journal folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy az üdítőkben és a feldolgozott élelmiszerekben megtalálható foszfátok felgyorsítják az öregedést és megnövelik az azzal járó szövődmények súlyosságát és gyakoriságát, például a krónikus vesebetegséget és az érelmeszesedést, továbbá izom- és bőrsorvadást okoznak.AJÁNLAT

• Öt érv a szénsavas üdítők ellen
• A szénsav becsapja az ízlelőbimbókat

OK.hu

"Az embereknek egészséges étrendre van szükségük, a hosszú és egészséges élet szempontjából pedig meg kell tartani a foszfátok egyensúlyát" - mondta el Dr.

1. Illatosít

• 
  
• 
  

A citrom különleges, üde illata napokig belengi a szobát. Ehhez nem is kell mást csinálnod, mint moss meg egy-két darab citromot, helyezd őket egy tálba, esetleg egy dekoratív pohárba, tányérra vagy gyertyatartóba, és várd meg a hatást. Egy friss citrom akár 2-3 napig is onthatja magából a friss aromát, ráadásul utána még mindig használhatjuk ételbe, italba, vagy akár további háztartási teendőkhöz is.

2. Fényesíti a fémet

A fémtárgyak fényesítéséhez és tisztításához sem kell, hogy vegyszereket használj! Citromlével újjávarázsolhatod a különböző fémeket, rezet, krómot vagy bronzot, evőeszközöket és dísztárgyakat is.

kISALFÖLD.HU

Portálunk információi szerint egy személygépkocsi és egy teherautó ütközött össze vasárnap délelőtt a 81-es főúton Mezőörs és Pér között. (nem jól tudják, ui. Mezőörs után, Kisbér irányában, az Ölbői bejárónál történt a baleset. 10-12km-rel arrébb, mint a cikkben.  klubvezető)

 

A közlekedési balesetben, úgy tudjuk, egy személy sérült meg, őt a kiérkező mentők látták el.

A teherautó az ütközés miatt az árokba borult. A járművet a tűzoltók emelik majd vissza úttestre.

45GUBR http://www.LnAJ7K8QSpfMO2wQ8gO.com

Ismeri-e a leghíresebb magyar látnivalókat?

Egy-egy híres épület, vagy természeti látnivaló mindenki számára természetes és megszokott látvány, de vajon mennyire ismerjük ezek történetét, tervezőit, vagy éppen földrajzi tudnivalóit? Országismereti kvíz tíz lépésben.

 

1. Az ország legmagasabb hegycsúcsa a Kékes tető, de milyen magas is pontosan?

A: 1013, B: 1014, C:1015 (A helyes választ a képre kattintva olvashatja)

2.

Szavazzon az ország hét természeti csodájára!

Az idei túraszezonra az [origo] egy újdonsággal készül Csillagtúra néven, amely az ország legszebb természeti látnivalóit mutatja be. A játék keretében világ hét csodájához hasonlóan olvasóink dönthetik el, hogy melyek a legszebb természeti látnivalóink.

A Csillagtúra nevű játék a későbbiekben tovább folytatódik majd hét olyan különlegességgel, amelyet ember tervezett és hozott létre hazánkban, ezt követően pedig kulturális örökségünk, értékeink közül választhatják ki a legkiemelkedőbbeket.